俗话说：“天天泡脚，胜吃补药。”

sdarther007 · 发表于 2022-10-15 07:08:03

俗话说：“天天泡脚，胜吃补药。”热水泡脚可加快血液循环,有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。泡脚最好选在是晚上8点前后，倒上一盆冒着蒸汽的热水，那种从脚底直达全身得暖意，瞬间驱散了疲惫。戳图，学习泡脚的健康“姿势”。

知足-常乐 · 发表于 2022-10-15 18:05:33

养成良好的生活方式，保障身体健康，养生不为长寿，只为生存质量。

霹雳火 · 发表于 2022-10-18 07:02:41

sdarther007 发表于 2022-10-17 07:09
搬砖的目的达到了

哈哈

sdarther007 · 发表于 2022-10-17 07:09:07

霹雳火发表于 2022-10-17 01:10
是的是的

搬砖的目的达到了

霹雳火 · 发表于 2022-10-17 01:10:15

sdarther007 发表于 2022-10-16 07:55
普及知识可以有

是的是的

sdarther007 · 发表于 2022-10-16 07:55:25

霹雳火发表于 2022-10-16 07:47
温饱解决了就开始养生了。

普及知识可以有

霹雳火 · 发表于 2022-10-16 07:47:41

温饱解决了就开始养生了。

知足-常乐 · 发表于 2022-11-3 21:22:56

sdarther007 发表于 2022-11-03 08:47
坚持下去就是习惯了

嗯，就是这样，我当兵时老军医告诉我，每天洗脸时用冷水洗洗鼻腔，可以预防感冒和抑制鼻炎，开始隔三差五的忘记，后来成习惯了，这一坚持就是三十多年，的确管用。

知足-常乐 · 发表于 2022-11-2 18:14:39

sdarther007 发表于 2022-10-30 08:48
这个习惯非常好

嗯，为自己点赞哈

知足-常乐 · 发表于 2022-11-2 18:14:14

霹雳火发表于 2022-10-30 08:16
我传给谁？

那是你的事儿了

知足-常乐 · 发表于 2022-10-29 23:13:20

sdarther007 发表于 2022-10-27 07:57
学习了，水温维持在多少？

因为是用水壶，一般不烫为好，四十度接近（脚比手怕烫），水温降到感觉温乎就加点热水，反反复复二十分钟吧，身上有出汗的感觉就可以了。

霹雳火 · 发表于 2022-10-19 06:36:18

知足-常乐发表于 2022-10-15 18:05
养成良好的生活方式，保障身体健康，养生不为长寿，只为生存质量。

对头对头

sdarther007 · 发表于 2022-10-19 07:03:13

霹雳火发表于 2022-10-18 07:02
哈哈   

跟你学的

霹雳火 · 发表于 2022-10-20 13:26:28

sdarther007 发表于 2022-10-19 07:03
跟你学的

要学好！

[生活随记] 俗话说：“天天泡脚，胜吃补药。”