最佳的生活方式

【朕】相好滴

1.大便——晨起最佳。
2.开窗换气——9～11时和14～16时。
3.锻炼——15～16时或晚间。
4.洗澡——临睡前。
5.减肥——饭后45分钟。
6.刷牙——进食3分钟以内。
7.睡眠——22时左右最佳。
8.护扶——睡前。
9.喝茶——饭后1小时。
10.喝牛奶——睡前半小时。
11.吃水果——饭前一小时。

【朕】

{:soso__5663373028670280397_3:}一般都是早上拉

娃娃

养成好习惯啊！制定好的生活方式，参考啦！

【朕】相好滴

lzwawa 发表于 2013-1-21 13:54
养成好习惯啊！制定好的生活方式，参考啦！

从来就没10点左右睡过觉，那时候正是群里正嗨的时候

娃娃

【朕】相好滴 发表于 2013-1-21 17:20
从来就没10点左右睡过觉，那时候正是群里正嗨的时候

大实话啊，早了睡不着

【朕】相好滴

lzwawa 发表于 2013-1-21 18:10
大实话啊，早了睡不着

晚上睡不着，早晨起不来

娃娃

【朕】相好滴 发表于 2013-1-21 18:15
晚上睡不着，早晨起不来

俺早上上班啊，起不来也待起啊

【朕】相好滴

lzwawa 发表于 2013-1-21 18:25
俺早上上班啊，起不来也待起啊

不上班也得起来看店~~一样的