清明过后晚睡早起

韶音 · 发表于 2013-4-8 17:55:12

钟点工发表于 2013-4-8 16:22
春天才真正来了

今天明天都挺冷啊

韶音 · 发表于 2013-4-9 16:36:07

春天是万物复苏的季节，

韶音 · 发表于 2013-4-9 16:36:18

为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些，

韶音 · 发表于 2013-4-9 16:36:29

舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。

韶音 · 发表于 2013-4-9 16:36:40

这个时节，应该掌握春令之气升发舒畅的特点，

韶音 · 发表于 2013-4-9 16:36:51

注意保卫体内的阳气，

韶音 · 发表于 2013-4-9 16:37:01

使之不断充沛，逐渐旺盛起来，

韶音 · 发表于 2013-4-9 16:37:06

凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。

清明过后 晚睡早起