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近段时间，济南奥体中路附近出现一群“夜跑族”，每当夜幕降临，华灯初上，他们便会奔跑在奥体中路—康虹路路。前两天，“夜跑族”们建立了济南王舍人夜跑群，等待更多人的加入。 “夜跑族”活跃在奥体中路沿线 这两天入夜以后，走在奥体的小路上，不时会遇见三五成群的年轻人，他们边跑步边聊天，还有人随身放着音乐给大家制造氛围，活力四射。这就是传说中的“夜跑族”。网友“行”是“夜跑族”中的一员，刚加入3个月左右，已经尝到了夜跑的甜头。 “行”今年22岁，是一个户外网站从业者，由于长期在办公室工作，平时又忙于其他，几乎没有时间锻炼身体。几个月前，他开始试着晚上出来跑步，来到奥体路跑上几圈，总共跑五六公里，边跑边呼吸新鲜空气，竟然一点也不觉得枯燥，一坚持已经有了四个月。 “行”在夜跑的这几个月中，身边聚集了十多名志同道合的朋友，但由于居住区域不同，大家也只是偶尔相遇，一起在夜晚吹着微风慢跑，既做到了健康运动，又享受到了一份宁静惬意。 建立QQ群交流心得 “总的来说奥体中路环境不错，适合夜跑。”“比王舍人那边好多了，那边污染太严重，这边空气好”……这两天，由“行”组建的王舍人夜跑QQ群里，已经陆陆续续有了15名群友，这些群友有资深的“夜跑族”有刚刚接触跑步的，他们在群内交流跑步的心得，并准备每周固定组织到奥体中路夜跑。 群友“就这样”是一名退伍军人，他在群内聊天时，分享了他在部队的经验之谈目前为止奥体中路的整体氛围比较理想，夜间行人不多，不会影响跑步道理宽敞，空气良好，跑起来也很有感觉，今后会成为夜跑的最佳去处。 很多网友都积极在群内交流自己平时的夜跑经历，探讨“夜跑应该匀速还是后续发力”，“每天跑步的行程是有个规定的距离还是越长越好”等话题，短短几天时间，“夜跑族”们已经互相熟悉。 期待更多人成为“夜跑族” 群友们告诉记者，他们都是二十多岁的年轻人，平时想锻炼但还苦于没有时间，只好选择下班后进行夜跑锻炼。颇有研究的一些群友还说，其实在夜晚锻炼可以收到更好的效果，因为经过一天的植物光合作用后，空气中的氧气含量比白天时更高。 夜跑QQ群群主说，建群的目的就是要让更多的人加入到“夜跑族”中来，在济南东部形成一道亮丽的风景，让夜跑为更多人所知。在跑步过程中，大家还可以互相攀谈闲聊，使得锻炼过程变得轻松愉快。一些原本只能跑短距离的人也可以在大家的带动下坚持跑更长的距离，无形中增加锻炼强度，强身健体。后期打算每个地方建立一个夜跑分群，让济南各界人士都加入夜跑行列里面，每月聚集一个地方进行全员夜跑，交流心得，倡导全民健身；后面有机会引进西方夜跑活动，例如：彩色跑，荧光跑，圣诞夜跑等。 如果心动了，不如就行动吧，加入这个群号为 一零叁四七一五四一 王舍人夜跑族，一起享受夜跑带来的快乐和健康吧！
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