【养生】春季养生之初春养阳气

s860713 · 发表于 2012-3-6 16:13:48

初春养阳气，每晚临睡前，平躺，将两手垫于腰部，手背紧贴后腰，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。在手背对掌心的地方就是外劳宫穴，脏腑积有寒气热气，皆能和解。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺。

s860713 · 发表于 2012-3-11 13:37:52

自己坐沙发...........

s860713 · 发表于 2012-3-19 15:39:59

自己坐
板凳

s860713 · 发表于 2012-3-19 15:40:05

自己坐
地板