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导致儿童近视的五大元凶,你家孩子中招了几个?

 
     

爱车 : 昕锐

发表于 2020-7-5 21:04:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在青少年儿童近视越来越严重,近视低龄化现象也越来越明显。最新的数据显示,我国小学生近视比例为45.7%,初中生近视比例为74.4%,高中生近视比例为83.3%,大学生近视比例则高达87.7%。以下是目前容易导致近视发生、增加的五大元凶,看看你家孩子中招了几个。
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QQ截图20200704220251.png
一、用眼时间过长:
关键因素:长时间近距离用眼
现在很多幼儿园和小学的孩子,学习压力大,作业多,白天上学学习课本知识外,放学回家还要继续完成老师布置的家庭作业,甚至还有的孩子上辅导班,书法、画画、弹钢琴等等,一整天时间眼睛始终在工作状态,而且大部分时间都是近距离用眼环境,从而导致眼睛过度疲劳,造成调节痉挛形成假性近视,长此以往,变成真性近视,继而导致近视度数的进一步增加另外,电子产品的普及也会影响孩子眼睛的发育情况。所以,想要更好地保护孩子眼健康作为家长一定要让孩子尽量减少近距离用眼时间,望远,多休息。
长时间用眼.jpg
二、电子产品的过度使用:
关键因素:屏幕分辨率不好,屏幕光线亮,时间没有节制
现在电子产品越来越普及,现在的孩子用电子产品的机会也越来越多,特别是疫情期间的网课,天天盯着电脑、手机学习,更容易造成孩子近视情况的发生。在使用电脑、手机的过程中还要注意下面几个问题:
①屏幕分辨率低,现在很多家庭用的电脑是几年前购买的,屏幕分辨率比较低,经常容易导致眼睛累。
屏幕分辨率.jpg
②屏幕亮度太亮,特别是手机,有的孩子嫌手机亮度太低,直接调到亮度最高,屏幕非常刺眼,对孩子眼睛伤害会非常大。
屏幕亮啊.jpg
③使用时间过长,很多家长把手机给孩子后就不再管了,只要孩子不闹就一直让孩子在那玩手机,长时间使用手机比用电脑对眼睛的伤害还要大。
三、日常坐姿不正,
关键因素:在校歪头写字,在家葛优躺
很多孩子在学校经常歪头写字,就会导致双眼视力发育不均衡,容易出现屈光参差。这是由于拿笔姿势不正确,大拇指非常靠下,在写字的时候看不到要写的字,只能歪头写字。放学回家直接趟沙发看电视,这样不仅对眼睛视力不好,而且对孩子身体发育也会产生不良后果。所以,家长平时一定要规范和监督孩子坐姿,这样才能更好地保护他们的眼睛和身体
歪头写字.jpg
四、饮食不全面、均衡,挑食、偏食
关键因素:喜欢甜食、零食、碳酸饮料
现在的孩子特别喜欢吃甜食、零食,不按时吃饭,还喜欢喝碳酸饮料,长此以往,身体营养跟不上,容易导致身体体质弱,眼睛发育也会比同龄孩子慢。像维生素A、叶黄素、玉米黄素等物质,都是促进视力发育的重要营养物质,如果孩子体内缺乏这些营养物质眼睛视力就可能会下降。想要孩子眼睛维持良好视力,确保饮食营养均衡是必不可少的
少吃甜食.jpg
五、缺乏必要的户外运动:
关键因素:阳光下的户外运动
研究表明,每天2小时或每周累积达10小时户外活动可有效降低近视发病风险,但对于已经近视儿童作用有限。目前认为可能的作用有两个:一是户外有一定的强光照射,它会让人的瞳孔缩小,景深增加减少由于离焦而导致的视物模糊,抑制近视的发生;二是可能与视网膜和脉络膜多巴胺等物质有关,此类物质与眼轴的增长有关,其在刚强度的阳光下能有效延缓眼轴的增长,从而缓解近视进展。所以,家长平时一定要多鼓励引导孩子到户外活动
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发表于 2020-7-6 09:37:58    来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-7-6 16:41:16    来自手机 | 显示全部楼层
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爱车 : 长安之星2

发表于 2020-7-6 20:30:40    来自手机 | 显示全部楼层
电子产品到处有,防不胜防
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爱车 : 福克斯

发表于 2020-7-6 00:10:16    来自手机 | 显示全部楼层
小孩少看手机和平板
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发表于 2020-7-5 23:32:25    来自手机 | 显示全部楼层
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爱车 : 迈腾

发表于 2020-7-6 06:17:46    来自手机 | 显示全部楼层
霹雳火 发表于 2020-07-06 00:10
小孩少看手机和平板

对的对的
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发表于 2020-7-6 08:20:01    来自手机 | 显示全部楼层
学业太重,哪有不近视的了现在
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发表于 2020-7-6 08:47:17    来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-7-6 09:37:54    来自手机 | 显示全部楼层
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