天津专科医院治疗颈椎病，年轻人需提前预防颈椎病

求死不解释ヽ · 发表于 2012-9-16 22:41:01

近年来，由于社会经济的不断发展和人们生活节奏的加快，颈椎病的发病人群逐渐年轻化，提醒广大青年朋友，不要忽视颈椎病的预防。
　　近年来，二三十岁的年轻人逐渐增多，因严重颈椎疾病做手术的年轻人已不在少数。究其原因，主要是因为年轻人从事体力劳动的少了，伏案工作的多了，工作压力又大，平时如不注意加强锻炼和预防，颈椎疾病就会悄然而至。在该院接待的颈椎病患者中，甚至出现了一些中学生。一位初中生患者说，他晚上很少在12点以前睡觉，长时间伏案做学校和家长布置的作业，最近一段时间出现了脖子酸困、肢体僵硬、头晕目眩等颈椎病的症状。
　　要想在繁重的工作和学习中避免颈椎病的发生，必须纠正生活中的一些不良习惯，如不正确的坐姿、长时间低头等，正常低头读书、写字、工作一小时后，就应站起来走动走动，头颈后仰，活动颈部；操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫；如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。做好颈椎病的预防也是广大青年朋友应该注意的。天津渤海专家医院