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职场人转压力为动力的4个心理策略

爱车 : 赛拉图

发表于 2012-10-19 22:47:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一,“享受”挑战。

不如意时,人们习惯于把办公室看成“地狱”,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感。

第二,热爱“麻烦”。

工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛。可是,“办法总比困难多”,若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感。

第三,改善环境。

隔一段时间,找些喜欢的装饰品,给办公桌换个装扮,创造一个新鲜环境,不仅能激发好奇心,对提高工作兴趣也大有好处。此外,把代表工作成就的纪念品摆出来,也能刺激自信心和工作斗志。

第四,开个玩笑。

幽默能给人注入热情,消除紧张,使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话,会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的,我们有选择悲剧或喜剧的自由。
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爱车 : POLO

发表于 2012-10-19 22:57:29 | 显示全部楼层
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爱车 : 赛拉图

发表于 2012-10-19 23:50:10 | 显示全部楼层
第一,“享受”挑战。

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爱车 : 赛拉图

发表于 2012-10-19 23:50:37 | 显示全部楼层
第二,热爱“麻烦”。

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爱车 : 赛拉图

发表于 2012-10-19 23:50:52 | 显示全部楼层
第三,改善环境。

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爱车 : 赛拉图

发表于 2012-10-19 23:51:14 | 显示全部楼层

第四,开个玩笑。

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爱车 : POLO

发表于 2012-10-20 09:00:40 | 显示全部楼层
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爱车 : 赛拉图

发表于 2012-10-20 09:56:37 | 显示全部楼层
菠萝姐姐 发表于 2012-10-20 09:00
心理研究是受吹捧

心理大师很厉害啊
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爱车 : POLO

发表于 2012-10-20 10:01:27 | 显示全部楼层
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爱车 : 悦翔

发表于 2012-10-20 10:27:14 | 显示全部楼层
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