菠萝姐姐告诉你易做又健康懒人必知7款减肥早餐

菠萝姐夫 · 发表于 2013-1-10 19:24:09

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菠萝姐夫 · 发表于 2013-1-10 19:24:31

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有你已足够 · 发表于 2013-1-18 23:27:38

七、豆奶蛋白粉餐材料：豆奶，蛋白粉，火腿面包这款早餐重点在于蛋白粉，蛋白粉的营养丰富，含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条。做法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿面包可用全麦面包和脱脂火腿片自制。 Tips：加入蛋白粉使你精力更充沛，现在市面上的蛋白粉有很多种。

有你已足够 · 发表于 2013-1-18 23:27:42

七、豆奶蛋白粉餐材料：豆奶，蛋白粉，火腿面包这款早餐重点在于蛋白粉，蛋白粉的营养丰富，含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条。做法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿面包可用全麦面包和脱脂火腿片自制。 Tips：加入蛋白粉使你精力更充沛，现在市面上的蛋白粉有很多种。

有你已足够 · 发表于 2013-1-18 23:27:59

六、番茄蛋汤餐材料：番茄蛋汤，烤面包片这款早餐维生素含量比较高，这个对于想减肥的人吃了也不胖。做法：新鲜番茄用少许橄揽油略炒后，加适量水烧开，再放入鸡蛋和调味品。面包片最好选择全麦面包。 Tips：新鲜番茄含抗衰老的茄红素，美白、瘦身，不会因热量多余导致堆积脂肪，是很有营养的瘦身食谱哦！

有你已足够 · 发表于 2013-1-18 23:28:02

六、番茄蛋汤餐材料：番茄蛋汤，烤面包片这款早餐维生素含量比较高，这个对于想减肥的人吃了也不胖。做法：新鲜番茄用少许橄揽油略炒后，加适量水烧开，再放入鸡蛋和调味品。面包片最好选择全麦面包。 Tips：新鲜番茄含抗衰老的茄红素，美白、瘦身，不会因热量多余导致堆积脂肪，是很有营养的瘦身食谱哦！

有你已足够 · 发表于 2013-1-18 23:28:06

六、番茄蛋汤餐材料：番茄蛋汤，烤面包片这款早餐维生素含量比较高，这个对于想减肥的人吃了也不胖。做法：新鲜番茄用少许橄揽油略炒后，加适量水烧开，再放入鸡蛋和调味品。面包片最好选择全麦面包。 Tips：新鲜番茄含抗衰老的茄红素，美白、瘦身，不会因热量多余导致堆积脂肪，是很有营养的瘦身食谱哦！

有你已足够 · 发表于 2013-1-18 23:28:11

谁的嘴巴这么大

有你已足够 · 发表于 2013-1-18 23:28:19

谁的嘴巴这么大

菠萝姐夫 · 发表于 2013-1-22 13:00:57

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