一双好鞋的七大标准

一只鞋

　　都说鞋子穿在脚上，舒不舒服自己最清楚了。选一双穿着舒适的好鞋，比一件舒适的衣服更重要。一双好鞋要符合七大标准，那么，这七大标准分别是哪几条呢？

　　一是，鞋跟软硬适中。鞋跟软硬适中很重要。一般人每跨出一步，脚承受的压力是身体体重的1.5-2倍，若是以一个60公斤的人来计算，则每跨出一步约需承受100公斤的压力。如果鞋跟偏软或者偏硬，对于足跟的保护都不好。

　　二是，用手指按压鞋跟和鞋内底的中间，无下陷现象。这尤其是对于老年朋友而言更是重要。因为人老后，脚部的骨骼结构会发生改变，足部肌肉与韧带的退变，会导致足弓弹性渐渐丧失，身体负重能力下降，走起路来更容易疲劳，特别是老年女性。所以老人的鞋子，要特别注意鞋底的选择。

　　三是，用五指插入鞋尖，感受鞋子的宽窄是否留给脚尖足够的活动空间。因为鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。如果尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。

　　四是，脚踝内侧的鞋口比外侧低。

　　五是，鞋底为足弓提供足够的支撑，走路时脚心无收紧感或松塌感。

　　六是，鞋底脚掌部分柔软且易于弯曲。

　　七是，鞋尖有一定弧度。

　　如果你选择的一双鞋子能满足以上七个条件，那它一定是一双优质舒适的好鞋。