专业人士为你网罗原生腰果等坚果的营养价值

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　　坚果一直都是冬季营养的保健食品，原生腰果http://www.wasdonfood.com/index.html 、花生、核桃等坚果营养价值非常高，并且具有不同的食疗价值，下面盘点它们的各自的营养“优势”　。


　　腰果：消除疲劳
　　腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。
　　核桃：降低胆固醇
　　许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。
　　花生：减肥
　　花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感，减少零食量。哈佛大学研究发现，含有适量花生和花生酱的饮食，比等热量的低脂饮食更容易坚持，减肥效果更好。
　　开心果：降血压
　　两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更多。钾对调节血压至关重要，能平衡食盐过多带来的负效应。
　　山东万思顿农业产业园有限公司创建于2006年，致力于生态腰果产品种植、加工、销售一体化产业链打造，致力于启动中国腰果市场革命，给中国消费者提供原滋原味原生态的腰果系列产品。