满足哺乳期妈妈吃原生腰果的愿望

wasdon

　　原生腰果http://www.wasdonfood.com/美味又营养，处于哺乳期的妈妈们食用原生腰果可以起到促进肠胃消化，开胃而增加食欲，改善心情的作用，对哺乳期的妈妈们来说，原生腰果较为坚硬，咀嚼吃力，所以适宜将其磨成粉加入饭菜中食用。
　　百合炒腰果
　　原料：1包鲜百合，50克腰果，适量盐，姜和鸡精。
　　做法：
　　1、 将百合，腰果洗干净，去除水分，往锅里加油，热油，然后把腰果加进去炸，用小火将腰果炸成黄色，捞出来。
　　2、 往锅里加入适量油，下百合炒，并加入适量盐。
　　3、 放入腰果，加入适量姜和鸡精，再炒一会儿即可完成。
　　功效：百合炒腰果，做法简单又营养，二者搭配，味道独特，有利于改善哺乳期妈妈们的胃口，促进妈妈们的食欲，还可帮助妈妈们补充纤维素，促进肠胃消化和对营养的吸收，保持身体健康。
　　西兰花腰果沙拉
　　原料：一棵西兰花，适量洋葱，沙拉酱，糖，十颗腰果。
　　做法：
　　1、 将西兰花，洋葱和腰果洗干净，把西兰花切成小块，用清水浸泡十分钟。
　　2、 把洋葱切碎，和西兰花一起用开水焯一下。
　　3、 将洋葱，西兰花，腰果放入碗里，倒入适量沙拉酱和糖，拌匀即可完成。
　　功效：西兰花腰果沙拉，有西兰花的加入，会使整道菜的颜色看起来更漂亮，容易吸引哺乳期的妈妈们，增进她们的食欲，还可帮助她们补充膳食纤维，促进消化，保持肠胃健康。
　　一粒小小的腰果，凭借自身的大能量，使我们餐桌上的色香味更加俱全，使博大的饮食文化更为丰富。这正如同跨越赤道来到我们身边的万思顿腰果一样，通过各种风靡欧美的休闲美食、原滋原味的腰果产品，如腰果松塔、腰果千层、腰果酥能量棒、原生连衣腰果、腰果冰淇淋、腰果粉等，为我们奉献的是前所未有的“腰果盛宴”。