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又是一年大圆满
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大明湖畔学习养生之道
把心寄错了地址
把心寄错了地址
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发表于 2014-12-4 10:54:32
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最近几年越来越发现自己的身体状况不如从前了,想想也是我都是奔5的人了,人不服老不行呀!前几天公司一个活动在现场忙活了一天,一不小心把腰扭了一下,下班之后就找了一下店做了一下拔罐,闺女笑话我说像金钱豹,背上全是一块一块紫色的血印!
想想也是年轻的时候作息没有规律,经常加班熬夜,没有时间锻炼身体,现在稍微干点活就要大喘气,最近几年也是比较注意养生方面的东西!平常在家看一些养生的节目,自己平常锻炼一下身体!前几天收到润华的微信说,健康沙龙第二期周末举行我果断参加。第一期我也参加了,专家讲了很多冬季养生的注意事项,从生活中经常被我们忽略的细节入手,用简单明了的语言讲解了如何养生,如何治疗老寒腿……
上周末天下着小雨,我早早的就去了尚泉茶韵,外面寒风阵阵,屋内却是茶香袅袅,一片温暖。这次专家主要讲了冬季养生的误区,老年病的预防,最主要的是有一颗乐观的心态“养生中最重要的应该是养心,心善则寿长”很多疾病都是因为不良的心态引起的,一个良好的心态至关重要,我着实觉得受益匪浅。
最后大家畅所欲言,纷纷把自己遇到的问题拿出来问专家,专家一一解答,甚至现场还给开了药方!时间过得真快不知不觉中健康沙龙就已经结束了,我觉得自己收获的不只是养生的知识,更多的是认识了很多志同道合的朋友。希望以后有更多的关于这种活动,到时候一定会参加!
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xilongtom
xilongtom
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科鲁兹
发表于 2014-12-4 11:18:16
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