大明湖畔学习养生之道

把心寄错了地址

    最近几年越来越发现自己的身体状况不如从前了，想想也是我都是奔5的人了，人不服老不行呀！前几天公司一个活动在现场忙活了一天，一不小心把腰扭了一下，下班之后就找了一下店做了一下拔罐，闺女笑话我说像金钱豹，背上全是一块一块紫色的血印！
    想想也是年轻的时候作息没有规律，经常加班熬夜，没有时间锻炼身体，现在稍微干点活就要大喘气，最近几年也是比较注意养生方面的东西！平常在家看一些养生的节目，自己平常锻炼一下身体！前几天收到润华的微信说，健康沙龙第二期周末举行我果断参加。第一期我也参加了，专家讲了很多冬季养生的注意事项，从生活中经常被我们忽略的细节入手，用简单明了的语言讲解了如何养生，如何治疗老寒腿……
上周末天下着小雨，我早早的就去了尚泉茶韵，外面寒风阵阵，屋内却是茶香袅袅，一片温暖。这次专家主要讲了冬季养生的误区，老年病的预防，最主要的是有一颗乐观的心态“养生中最重要的应该是养心，心善则寿长”很多疾病都是因为不良的心态引起的，一个良好的心态至关重要，我着实觉得受益匪浅。
最后大家畅所欲言，纷纷把自己遇到的问题拿出来问专家，专家一一解答，甚至现场还给开了药方！时间过得真快不知不觉中健康沙龙就已经结束了，我觉得自己收获的不只是养生的知识，更多的是认识了很多志同道合的朋友。希望以后有更多的关于这种活动，到时候一定会参加！

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