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人生路上，我们遇到最大的敌人，不是困难，不是失败，而是情绪。
不懂得控制情绪的人，即使天降横财，也会一败涂地，而懂得控制情绪的人，即使身处荆棘，也能化险为夷。
就像约翰·米尔顿说的：
一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。
一个人最大的能力，就是情绪稳定。
情绪不稳，是一场灾难
台球名将路易斯·福克斯在一场冠军争夺赛上，本已胜券在握，却因一只意外出现的苍蝇与冠军失之交臂。
在比赛过程中，一只苍蝇突然落在他的主球上。
无论路易斯怎么驱赶，苍蝇总是会飞回来。
因为这只苍蝇，路易斯的情绪变得极其恶劣，逐渐失去了冷静和理智。
他不停地挥舞着球杆，愤怒地击打着苍蝇，结果球杆却碰到了主球，裁判便判罚他为主动击球。
原本的大好形势，因为这次失误急转直下，路易斯由此错失了冠军。
不稳定的情绪，不加以控制，不只是失去冠军这么简单，肆之任之，更会导致诸多不良后果。
有位马老太曾珍藏着一只祖传三代的上等玉镯，每天她都要拿出来看一看，小心翼翼地擦拭一番。
不料有天，老太太不小心把镯子摔碎了。
她心痛万分，从此茶饭不思，人也日渐憔悴。
无论旁人如何劝慰，老太太始终难以释怀，后来更因心中郁结难以排解而一病不起。
时隔一年，原本身子骨硬朗的老太太就离开了人世。
据说弥留之际，她依然紧握那只破碎的玉镯子。
而马老太的死，就和她的抑郁情绪有着很大的联系。
出现负面情绪不可怕，可怕的是你深陷其中，走不出来，无法自我抚平这些失控的情绪。
所以，一定要试着做情绪的主人，不要因为生活中10％的不如意，而毁掉自己人生90％的精彩。
请时刻记住，你的快乐和健康比一切都重要千百倍。
情绪稳定，则诸事顺遂
有情绪是本能，而情绪稳定，是本事。
孔子说：“仁者乐山，智者乐水。”
仁者有仁心，性格沉稳如山，不因小事而频生悲喜。
孔子五十岁后周游列国，四处游说君王接纳自己的儒家思想，换来了诸多不解与嘲笑。
在郑国时，孔子遇到一位隐士，隐士笑话孔子道：“累累若丧家之狗。”
孔子听后，只是欣然答道“然哉！然哉！”，便翻过了此事。
受到奚落后，孔子以儒者山一般沉稳的胸襟付之一笑，毫不动怒，如此心态，无怪能在乱世有古稀之寿。
老子说：“上善若水，水利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”
水无常形，随物流易。
水不会纠结于一时一地的得失，而是改变自己的形态，适应不同的环境，入杯为茶、升天为云、落地为雨。
正所谓：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”
人如果能活得像水，面对一切都不焦不躁，那便是最理想不过的状态了。
人生总会遇到不如意的事情，与其逞一时之快，胡乱发泄一通，不如学着控制好自己的情绪，方可在这世间活得游刃有余。
稳定情绪，掌控人生
有个民间故事，说的是一个暴发户，想要向当地的智者“买智慧”。
智者只告诉他，遇到让他生气的事情时，先退后几步，就能得到智慧。
暴发户不明所以，回家以后见妻子和人同床共枕，暴怒之下险些杀人，还好记起老者的话，于是后退了几步。
就是这么几步，让妻子身旁之人惊醒，暴发户这才发现这人原来是自己的母亲。
《一生的资本》里有这样一段话：
任何时候，一个人都不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
当你情绪剧烈波动时，不妨尝试通过一些动作转移自己的怒气。
愤怒时，不如选择暂时避开。
喝杯热茶，看部电影，或者找个地方跑一圈，让身体从紧张的情绪之中摆脱出来，烦闷时，可以找个朋友聊聊天，看本喜欢的书，把自己所有的精力、注意力转移到其他事情中去，缓解一下情绪。
学会用更理性的心态去生活，不要因为眼前的一点得失而大发雷霆，要衡量自己的怒火所带来的后果。
当你卸下情绪的枷锁，轻松上路，你会发现往后的人生路更广阔。
从今天起，无论遇到再大的问题，都要保持内心的平和从容，遇山开山，遇水架桥，即使生活再难，也会柳暗花明。
保持情绪稳定，从容又快乐地过好这一生，是我们最大的能力，亦是我们最大的福气。
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